121023 kväll
Fotsättning:
Challange - P - 1815
CF WU, löpning och hopp.
5*8 Dead Lift, 50 kg.
(Sedan hoppade jag av det passet då de gjorde nedan och jag skulle gå på kettlebellen)
De gjorde:
6 varv på tid (30sek vila mellan dem), av:
20 Ryska Svingar (32/24kg)
6X20m löpning
8 Burpees utan armhävning
20 Ryska Svingar (32/24kg)
6X20m löpning
8 Burpees utan armhävning